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작성자 free
댓글 0건 조회 1회 작성일 26-10-16 08:22

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불안장애 자가진단 테스트

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불안을 느끼는 것은 우리 생존을 위해서 필요한 적응적 반응이라고 할 수 있습니다. 그러나, 지나친 불안은 일상 생활에 불편을 줄 수 있습니다.

불안장애의 가장 일반적인 증상은 지나친 걱정에서 시작을 해서 그 걱정 때문에 건강, 학업, 업무, 친구, 생활, 미래 등에 걱정이 스며들게 되며 꼬리에 꼬리를 무는 양상으로 이어질 수 있습니다.

이러한 불안과 걱정이 점점 심해질 경우 스스로 조절할 수 없으며 그 걱정이 심해져서 정신적 고통은 결국 현실적인 부분에 악영향을 줄 수 있습니다.

※ 불안장애
뇌속의 불안시스템의 과민함으로 인해 일정 수준의 불안과 긴장이 지속되는 질환으로 일상의 여러 영역에서 걱정이나 일정 수준의 불안, 긴장이 지속적으로 나타나며, 여러가지 자율 신경계 증상이 동반되기도 합니다.

※ 불안장애 종류
1. 범불안장애 : 이유없이 불안하고 걱정을 많이 한다.
2. 사회공포증 : 사람들 앞에 서면 불안해 진다.
3. 공황장애 : 갑자기 불안해져 숨쉬기 힘들고 죽을 것 같다.
4. 강박장애 : 손이 지저분할까봐 계속 손을 씻는 등 특정행동을 보인다.
5. 외상 후 스트레스 장애 : 교통사고를 당한 뒤 자동차를 보면 불안한 것과 같이 외상 후 겪는 불안장애.

지난 2주 동안 기준으로 불안장애 자가진단 테스트를 진행을 해보세요.

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